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秋冬是痔疮的“丰收季节” 教你11招巧应对
时间:2018-12-27 15:05   来源:搜狐   责任编辑:沫朵

钱柜娱乐老虎机核心提示:钱柜娱乐手机版官网:秋冬是痔疮的丰收季节 教你11招巧应对 天气逐渐寒冷,各大医院肛肠科痔疮门诊又热闹起来,有新成员也有老病号,难道这就是传说中的季节性痔疮收割季? 其实并没有所谓的季节性痔疮,公开数据显示,痔疮占肛肠疾病总数约87%,秋冬季节的发病率可高达近八成。肛


  钱柜娱乐手机版官网:秋冬是痔疮的“丰收季节” 教你11招巧应对
 
  天气逐渐寒冷,各大医院肛肠科痔疮门诊又“热闹起来”,有“新成员”也有“老病号”,难道这就是传说中的“季节性痔疮收割季”?
 
  其实并没有所谓的“季节性痔疮”,公开数据显示,痔疮占肛肠疾病总数约87%,秋冬季节的发病率可高达近八成。肛肠科专家告诉我们,秋冬季痔疮容易复发和季节性便秘有很大关系。秋冬季之所以便秘多发,其主要原因是——燥!季节性便秘多因为肠燥。燥易伤津,人体津液亏损就会引起口唇燥裂、毛发干枯、皮肤干燥等症状,肠道也会因受燥气损伤而变得干涩,很多原来就有便秘的患者会因干燥而加重病情;一些原本没有便秘的人,也轻易在这个季节感到大便干结难解,进而引起痔疮复发。另外秋冬季人体内容易上火,脾脏功能减弱,如果加上人们倡滋补类导秋冬进补,过多进食滋补性食物,加之一些辛辣食物或是烟酒过度的话,痔疮就很容易复发。

 
  此外,入秋之后,肺气虚者对气候变化十分敏感,目睹秋风冷雨、万物萧条的景况,不少人心中常有悲秋、凄凉、消极之感,容易导致气血郁结、血行不畅,从而形成痔疮,本身就患有痔疮的,更是容易复发。
 
  所谓“收割季”也是指秋季气温较为温和,人们穿着轻便,衣服透气性好,便于患者换药和伤口愈合。秋季也是人体机能新陈代谢最为旺盛的季节,这个时候治疗痔疮,患者恢复期要比冬季缩短近1/3。不仅如此,秋季人体气血旺盛,有利于药物的吸收,使得药力更加容易直达病灶,提高治疗效果,缩短恢复时间。
 
  总之,无论是“预备军”、“新患者”还是“老病号”,肛肠专家都建议大家,在干燥的秋季,应从生活细节入手,防止痔疮形成或发作:
 
  1、蹲厕看报,痔疮来找
 
  蹲马桶的时候不要玩手机,不要看报纸,有研究表明排便时间超过10分钟,痔疮发生率可达70%以上。所以我们主张上厕所排便时间不要超过5分钟。建议每天睡前进行温水坐浴10分钟,温水能促进肛门周围血液循环,还能止痛、止痒。
 
  2、上下班途中,悄悄做提肛操(“菊花一紧”)
 
  不论您是在挤地铁还是坐公交,不论您是在等电梯还是在超市排队结账,不论您是躺着坐着还是站着,您都可以利用零星时间做做“菊花”一紧的动作:全身放松,吸气,同时肛门向上提;呼气时肛门放松。早晚各1次,每次做30下。大家可以试试,虽然不会立竿见影,但是长期坚持下去,不仅会对痔疮有所改善,而且能预防男性前列腺疾病,还能帮助女性产后恢复。
 
  3、热敷肛门,按摩肛门和腹部
 
  排便后用热毛巾按压肛门,按顺时针和逆时针方向各按摩15分钟,改善局部血循环;腹部按摩采取仰卧位,双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次,每日早晚各进行一次,有利于排便,防止便秘,有利于痔疮的好转。
 
  4、多喝水、多吃粗纤食物
 
  喝水可软化肠道里的大便,粗纤食物(绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等)可促进肠蠕动,帮助排便。
 
  5、便后洗干净屁股
 
  痔疮病人便后应使用柔软的卫生纸擦干净屁股,有条件的话,最好用水清洗屁股,肛门清洁可防痔疮发作。
 
  6、多活动,勿久坐久站
 
  每坐45分钟起来活动5分钟,可有效减轻痔疮症状;也不要久站,久站负重也会引起静脉充血。
 
  7、勿提重物
 
  提重物也会引起腹压升高,引发痔疮,因此应避免过度用力。
 
  8、勿抓挠患处
 
  痔疮的部位有时会发痒,切勿去挠,挠破的痔疮会受感染而加重。
 
  9、控制体重,饮食切记过饱
 
  体重过重,下肢压力过大,也容易发生静脉曲张,影响静脉血液回流,引起或加重痔疮症状;饮食过饱,也会使腹压增高而致痔疮发作。
 
  10、孕妇睡觉多翻身、左侧睡
 
  孕妇是痔疮的高发群体,可尝试每4—6小时翻一次身,最好朝左睡,这样可以减轻下半身重量对重要血管的压力。
 
  11、润滑肛门
 
  使用少量凡士林或从正规途径买痔疮膏、痔疮栓,可润滑肛门,帮助大便排出,还可局部止痛,一定程度上缓解不适。
 
  便于大家记忆,归纳出了一首预防痔疮的顺口溜:
 
  预备军,新患者,老病号,都来听;
 
  蹲厕所,看报纸,痔疮来,把门敲;
 
  多吃素,少辣椒;多喝水,少甘肥;
 
  多活动,少蹲坐;防便秘,防泻痢;
 
  孕妈妈,别烦恼;左侧睡,多翻身;
 
  痔疮膏,痔疮栓,助大便,有必要。

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