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人与动脉同寿 让你的血管年轻起来
时间:2019-01-03 19:25   来源:搜狐   责任编辑:沫朵

钱柜娱乐老虎机核心提示:钱柜娱乐手机版官网:人与动脉同寿 让你的血管年轻起来 19世纪法国名医卡萨尼斯说过:人与动脉同寿。每个人随着年龄的增长,动脉不断硬化、阻塞,最后导致重要脏器如心、脑的梗死,如不及时救治甚至导致死亡。通俗来说,把血管比作一条马路,要是这条路年久失修,坑坑洼洼,那么车


  钱柜娱乐手机版官网:人与动脉同寿 让你的血管年轻起来

  19世纪法国名医卡萨尼斯说过:人与动脉同寿。每个人随着年龄的增长,动脉不断硬化、阻塞,最后导致重要脏器如心、脑的梗死,如不及时救治甚至导致死亡。通俗来说,把血管比作一条马路,要是这条路年久失修,坑坑洼洼,那么车辆在行驶过程中也很容易发生事故。故可以把血管比作生命的蜡烛。同时血管系统的功能改变在结构变化之前几年甚至几十年就已发生,因此血管保护的重要性可想而知。

  血管老化的原因有哪些呢?

1、身体无活力,缺乏运动锻炼;就好比一台机器,经常不用就容易生锈,血管也一样。

  2、抽烟、酗酒、不健康饮食、作息时间不规律;尤其是年轻人,这些不良的生活习惯也血管疾病的重要原因。

  3、悲伤、愤怒、焦虑、沮丧等不良情绪;这些情绪都会让人处于一种高压应激状态,这种状态会逐渐损伤我们的血管,导致高血压、炎症等。

  4、糖尿病;糖尿病本身不可怕,可怕的是因糖尿病血糖控制不佳而带来的并发症,其最大的危害在于对动脉硬化及微血管的病变。

  5、高血压;高血压血压的持续升高,会导致血管壁受压、血管壁增厚、血管弹性降低,这时血管极容易发生动脉粥样硬化,最终导致血栓的形成造成脑梗、心梗的发生。

  6、血脂异常;国内外大量的研究表明,血浆TC或LDL-C水平的升高在动脉粥样硬化的发生和发展过程中起着重要作用。

  我们怎样做能让我们的血管年轻起来?

  1、加强体育锻炼,养成良好的生活习惯,良好的睡眠让你减缓血管老化,更健康、长寿。

  2、科学、合理、均衡的膳食,多吃一些碱性食物,如蔬菜、水果、牛奶、豆制品、海藻类、茶叶等,少吃动物脂肪。不吸烟,适量饮酒。

  3、保持健康向上的心态,笑一笑,百病跑。

  4、积极治疗及防治高血压、糖尿病等疾病;坚持长期遵医嘱服用降压药,避免血压长期处于高位状态导致血管危害的发生;积极配合医生治疗糖尿病,适当控制饮食,避免因血糖控制不佳导致并发症的发生血管损伤。

  5、对于血脂异常的人群来说,要早期发现、早期诊断、早起治疗中老年人有条件的半年或者一年做一次血脂检查。如血脂异常饮食控制及药物控制不佳者可选择血液净化治疗,给血管洗个澡,降低高血脂、预防高血压,修复受损的心肌和血管壁,预防动脉粥样硬化的发生,还你年轻健康的血。

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