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活动脖子时会“咔咔”响千万别不当回事 很可能脊椎出了事儿
时间:2019-01-11 12:24   来源:搜狐   责任编辑:沫朵

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  钱柜娱乐手机版官网:活动脖子时会“咔咔”响千万别不当回事 很可能脊椎出了事儿

  你活动脖子时会“咔咔”响吗?

  或者你身边有没有活动筋骨时会“咔咔”响的人?

  会觉得他们特别酷,就像是武打片里的热身……

  但是,在临床上,我们可不认为他特别酷,临床上称这种现象为颈椎“弹响”。弹响一般分为两种,一种是生理性弹响,另一种是病理性弹响。

  二者有何不同?

  生理性弹响

  晨间去公园,晨练的爷爷奶奶们早已在公园动起来了,慢跑、太极、羽毛球各式各样,行走间会偶尔能听到活动时“咔咔”响的声音,活动完整个人感觉还很舒服。

  一般这种情况都是生理性的弹响,是正常的。在颈椎关节之间有一种负责润滑关节的液体,它含有氧气、氮气、二氧化碳等气体,这些气体极容易形成气泡。我们活动颈部时,气泡破裂,发出响声,就是所说的生理性的弹响。

  病理性弹响

  长期保持一个姿势,可能让关节发生移位,转动颈部时它们要回到原来的位置,就会发出响声,这种弹响是病理性弹响。

  不良的睡姿、工作坐姿、久坐、体育锻炼以及颈椎的衰老等,导致颈椎部位的脊髓、神经与动脉受到压迫,除了出现响声之外,还会有疼痛、头晕、恶心、眼花、上肢麻木现象。

  除此之外,颈部肌肉过多或长时间保持静止状态导致损伤,局部出现无菌性炎症,都使得颈椎关节之间的接触面变得不再光滑,从而发出弹响,也属于病理性弹响。
 
  脖子出现响声除了要就医确诊、治疗之外,日常保健更重要。改善坐姿、睡姿等,可防止颈椎病加重,热敷可改善血液循环,缓解颈部肌肉痉挛。
 
  如何区分生理性还是病理性
 
  我们转动脖子发出的响声结束后:
 
  1. 响声清脆、单一、不重复;仅发生在关节受到突然牵拉或屈折时;两次弹响之间,关节必须有一定时间的休息期;伴有轻微疼痛或不适感,弹响后常有轻松感。颈部的僵硬、酸痛得到有效缓解,属于生理性弹响;
 
  2. 得不到缓解,并且没有不属于上述情况的话,那么就是病理性弹响了。

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  虽然生理性弹响无需紧张,然而任其发展下去,也有可能转化成病理性颈椎弹响,变成颈椎病。

  爱护脊椎,从身边的小事儿做起,千万不要大意哦~

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